15 October 2019

Kolesterol

Benarkah Konsumsi Telur Berdampak Pada Kesehatan Jantung?

KONFRONTASI-Jika ada yang namanya makanan sempurna, telur pasti jadi kandidatnya.

Telur mudah didapat, dimasak, harganya terjangkau dan kaya protein.

"Telur memiliki semua 'bumbu' yang tepat untuk pertumbuhan suatu organisme, jadi jelas telur sangat padat nutrisi," kata Christopher Blesso, profesor ilmu gizi di University of Connecticut di AS.

Mengonsumsi telur bersama makanan lain dapat membantu tubuh kita menyerap lebih banyak vitamin juga.

4 Sayuran Ini Mampu Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Konfrontasi - Bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi, dianjurkan mengatur menu khusus untuk santapan sehari-hari. Anda bisa mengonsumsi beragam jenis sayuran penurun kolesterol sebagai pilihan dalam mengurangi kadar kolesterol.

10 Manfaat Buah Manggis Selain untuk Kecantikan

Konfrontasi - Manggis, buah tropis yang rasanya manis tetapi kadang agak asam punya banyak manfaat untuk kesehatan dan rendah kalori.

Berikut 10 manfaat terbaik buah berkulit ungu dan daging buah berwarna putih cerah itu, seperti dilansir Medical Daily:

Awas, Bahaya Konsumsi Telur Ayam Kampung Mentah

Konfrontasi - Telur ayam kampung adalah jenis telur yang banyak dikonsumsi masyarakat. Meski kecil ukurannya, telur ayam kampung diyakini oleh sebagian orang memiliki khasiat yang jauh lebih baik dibandingkan telur unggas lainnya. 

Telur ayam kampung disebut-sebut sangat baik untuk kesehatan jantung. Dengan rutin mengonsumsinya, kesehatan jantung lebih mudah terjaga.

Jangan Buang Biji Anggur, Ini Dia Khasiatnya

Konfrontasi - Kebanyakan orang membuang biji anggur, padahal biji itu dapat dimakan dan memiliki antioksidan yang sangat kuat.

Dalam biji anggur terdapat senyawa oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) yang membantu menghancurkan radikal bebas dalam tubuh. Senyawa ini bermanfaat untuk mencegah berbagai kondisi kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga mencegah kolesterol.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dalam biji anggur, dilansir Boldsky.

Durian Mengandung Kolesterol, Mitos atau Fakta?

KONFRONTASI- Durian yang selama ini disebut sebut mengandung kolestrol, ternyata hanya mitos. Sebaliknya, buah itu justru mengandung banyak vitamin.

Spesialis nutrisi Rachel Olsen di Medan, Kamis mengatakan durian sama sekali tidak memiliki kolesterol. Hal itu dikutipnya dari riset US National Library of Medicine.

Bahkan durian kaya dengan kandungan gizi karena di setiap daging buahnya terdapat protein, serat, karbohidrat, lemak baik, vitamin dan juga mineral.

Sering Makan Ice Cream Bisa Picu Kolesterol?

Konfrontasi - Umumnya, saat membicarakan soal kolesterol tinggi, mungkin Anda akan menuduh makanan cepat saji, nasi padang, dan makanan berat lainnya sebagai biang keroknya. Padahal, hidangan dingin manis nan nikmat seperti es krim juga bisa berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol.

Selama ini es krim hanya dikaitkan dengan masalah kerusakan gigi, flu, dan diabetes. Namun, menurut dr. Kartika Mayasari kepada KlikDokter, es krim juga bisa menjadi pemicu tingginya kadar kolesterol jahat Anda.

Dampak Buruk Minyak Kelapa untuk Kesehatan

Konfrontasi - Bagi Anda yang sudah beralih ke gaya hidup sehat, minyak kelapa mungkin sudah tidak masuk dalam bahan masakan Anda. American Heart Asspciation kini telah menggambarkan minyak kelapa sebagai makanan yang dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan seperti daging merah.

Menurut ahli gizi British Heart Foundation, Victoria Taylor, minyak kelapa adalah 86 persen lemak jenuh. Ini merupakan jenis lemak yang berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Cara Mengenal Gejala Kolesterol, Pengertian Dan Penyebabnya

KONFRONTASI -  Mari kita kenali 6gejala kolestero di bawah ini:

1. Kesemutan..
Apakah Anda sering merasakan kesemutan pada tangan, kaki, atau bagian tubuh tertentu..?
Karena itu adalah salah 1 tanda aliran darah di dalam tubuh Anda tidak lancar..
Dan tahukah Anda..?
Sebagian besar, penyebab aliran darah yang tidak lancar disebabkan oleh Kolesterol..
Ini adalah salah 1 gejala kecil yang sering diremehkan oleh orang-orang..

3 Kacang Ajaib Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi

Konfrontasi - Kolesterol tinggi merupakan penyakit yang sudah sangat populer dikalangan masyarakat, penyakit ini mengharuskan penderitanya untuk menjaga pola makan serta menerapkan hidup sehat bila ingin segera terbebas dari kolesterol tinggi.

Ada banyak makanan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita kolesterol yang pasti semua makan itu harus rendah lemak, seperti buah dan sayur ada juga kacang-kacangan.

Berikut ini kacang-kacangan yang direkomendasikan untuk penderita kolesterol tinggi:

Pages