15 October 2019

Ibu hamil

Momen Indah: Wajib Tahu, Ibu Hamil Bisa Alami Keguguran Bila Hal yang Sepele ini Dilakukan

KONFRONTASI   -  Memiliki keturunan mungkin menjadi hal yang paling didambakan saat berkeluarga.

Sehingga momen kehamilan biasanya akan menjadi momen indah yang dilewati sang ibu dalam menanti kelahiran.

Tak dimungkiri, betapa bahagianya kita jika dipercayakan buah hati oleh Sang Pencipta.

Namun apa yang terjadi jika kita mengalami keguguran?

Dilansir dari Medical Daily, keguguran bisa saja terjadi pada sekitar 10 persen kehamilan.

Cara Mengobati Flu dan Batuk Pada Ibu Hamil yang Aman

Konfrontasi - Ketika hamil, segala sesuatu yang terjadi pada Anda dapat memengaruhi bukan hanya tubuh, tetapi juga pada janin. Hal ini membuat berurusan dengan penyakit jadi lebih rumit, terutama untuk mengobatinya.

Di masa lalu, jika Anda terkena pilek, sakit flu, atau batuk mungkin telah menggunakan dekongestan over-the-counter (OTC). Tetapi sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, apakah itu aman. Meskipun obat dapat meringankan gejala penyakit, Anda tidak ingin obat tersebut menyebabkan masalah bagi janin.

Banyak obat yang dapat diminum saat hamil. Jadi mengobati batuk, pilek atau flu selama kehamilan tidak harus menjadi pengalaman yang menegangkan.

Obat-obatan

Menurut Sistem Kesehatan Universitas Michigan dan sebagian besar OB-GYN, sebaiknya hindari semua obat dalam 12 minggu pertama kehamilan. Itu waktu yang penting untuk perkembangan organ vital bayi. Banyak dokter juga menyarankan peringatan setelah 28 minggu. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun saat hamil atau mencoba untuk hamil.

Beberapa obat dianggap aman setelah 12 minggu kehamilan. Ini termasuk:

  1. Mentol gosokkan di dada, pelipis, dan di bawah hidung
  2. Nasal strip, yang merupakan bantalan lengket yang membuka saluran udara yang padat
  3. Obat batuk atau pelega tenggorokan
  4. Acetaminophen (Tylenol) untuk nyeri, nyeri, dan demam
  5. Penekan batuk di malam hari
  6. Ekspektoran siang hari
  7. Kalsium-karbonat (Mylanta, Tums) atau obat-obatan serupa untuk sakit maag, mual, atau sakit perut
  8. Sirup batuk biasa
  9. Dextromethorphan (Robitussin) dan dextromethorphan-guaifenesin (Robitussin DM) sirup obat batuk
  10. Hindari obat-obatan all-in-one yang menggabungkan bahan-bahan untuk mengatasi banyak gejala. Sebaliknya, pilih obat tunggal untuk gejala yang Anda hadapi.

Obat-obatan yang harus dihindari ibu hamil dan akan meningkatkan risiko serta efek samping:

  1. aspirin (Bayer)
  2. ibuprofen (Advil, Motrin)
  3. naproxen (Aleve, Naprosyn)
  4. kodein
  5. Bactrim, antibiotik
  6. Obat rumahan untuk batuk, pilek dan flu selama kehamilan

Ketika Anda jatuh sakit saat hamil, langkah pertama Anda seharusnya adalah:

  1. Beristirahatlah yang banyak.
  2. Minum banyak cairan.
  3. Berkumurlah dengan air garam hangat, jika Anda sakit tenggorokan atau batuk.

Jika gejala memburuk, Anda mungkin ingin mencoba:

  1. Tetes hidung saline dan semprotan untuk mengencerkan lendir di hidung dan menenangkan jaringan hidung yang meradang.
  2. Bernapas hangat, udara lembab membantu melonggarkan hidung mampet; steamer wajah, alat penguap kabut panas, atau bahkan pancuran air panas dapat bekerja dengan baik.
  3. Sup ayam, untuk membantu meredakan peradangan dan melonggarkan hidung mampet
  4. Menambahkan madu atau lemon ke secangkir teh tanpa kafein hangat, untuk meredakan sakit tenggorokan
  5. Menggunakan uap panas dan dingin untuk mengurangi rasa sakit sinus

Ketahui Kondisi Bumil yang harus Bed Rest

Konfrontasi - Ketika mendengar kata “bed rest” pasti ibu hamil sudah lemas. Langsung malas membayangkan semua hal yang harus dilakukan di atas kasur.

Tapi, demi kebaikan ibu dan janin, bed rest ternyata dibutuhkan. Jangan langsung merasa down dulu, karena masih ada beberapa aktivitas yang masih bisa dilakukan saat bed rest.

Menurut dr. Purnawan Senoaji, MD, SpOG, menerangkan bed rest adalah mengurangi aktivitas fisik berat dan memperbanyak istirahat.

Ketahui Penyebab Kemungkinan Melahirkan Prematur

Konfrontasi - Hingga saat ini kasus kelahiran prematur di Indonesia masih cukup tinggi. Sebuah studi juga menyebut Indonesia berada di peringkat 5 tertinggi untuk kasus kelahiran bayi prematur. Seperti diketahui seorang anak disebut prematur ketika lahir pada usia kurang dari 37 minggu akibat berbagai kondisi.

Hampir Separuh Ibu Hamil di Indonesia Alami Anemia

Konfrontasi - Hampir separuh atau sebanyak 48,9 persen ibu hamil di Indonesia mengalami anemia atau kekurangan darah, menurut hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018.

Berdasarkan data Riskesdas 2018 yang dirilis di Jakarta, Jumat (2/11/2018), persentase ibu hamil yang mengalami anemia tersebut meningkat dibandingkan hasil Riskesdas tahun 2013 yaitu sebesar 37,1 persen.

Jambret Ibu Hamil Pagi Buta, Sepassang Jambret Langsung Kena Karmanya

Konfrontasi - Ismiati gagal berolahraga pada Jumat (2/2/2018). Perempuan yang sedang hamil lima bulan itu menjadi korban penjambretan di Jalan Kyai Tambak Deres, Kenjeran, Surabaya.

Namun, Pelaku langsung tertangkap dan langsung dihajar massa. Motornya pun dirusak dan pakaiannya dibakar. Pelaku itu diketahui bernama M. Faisol dan seorang rekannya berinisial MR.

Penjambretan tersebut berawal saat perempuan kelahiran 1978 tersebut jalan pagi.

Setiap pagi, dia berusaha olahraga sesuai saran dokter kandungan untuk memudahkan persalinan. Karena itulah, dia keluar rumah sejak subuh. Saat jalan-jalan itulah, dia melihat dua pemuda mondar-mandir di daerah tersebut.

Faishol dan rekannya tampaknya sedang "menggambar" korban. Mereka mengincar Ismiati lantaran mengenakan kalung emas. Namun, Ismiati tidak curiga. Dia pun berolahraga seperti biasa.

Tak lama berselang, kedua pelaku menghampiri korban. Fasihol berpura-pura menanyakan jalan menuju arah Pantai Kenjeran. Ismiati yang sejak tadi mengamati gerik-gerik kedua pelaku akhirnya sadar.

Dia memang menduga Faishol dan rekannya sedang mencari alamat. Perempuan asli Surabaya itu lantas menunjukkan arah yang dituju kedua pelaku.

"Saya tunjukin ke arah utara," jelasnya.

Dua pemuda tersebut kemudian berterima kasih dan berpamitan. Ismiati pun melanjutkan jalan-jalan. Tak disangka, kedua pelaku yang sudah memacu motor ke utara itu tiba-tiba berbalik arah.

12 Makanan Ini Sangat Baik Disarankan Bagi Ibu Hamil agar Bayinya Tumbuh Sehat

Konfrontasi - Menjaga diet sehat selama kehamilan sangat penting, di waktu periode ini tubuh membutuhkan kebutuhan akan nutrisi tambahan, vitamin dan mineral.

Inilah mengapa memilih makanan sehat dan bergizi akan membantu memastikan kesehatan Anda dan bayi Anda, selain itu juga dapat membuat sang Ibu jauh lebih mudah menurunkan berat badan kehamilan setelah melahirkan.

Penasaran apa saja makanan sehat untuk ibu hamil? Berikut di bawah ini ulasannya, sebagaimana disitat Healthline.

1. Dairy products 

Selama kehamilan, ibu hamil perlu mengonsumsi protein dan kalsium ekstra untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang tumbuh. Produk susu mengandung dua jenis protein berkualitas tinggi, yakni kasein dan whey. Susu adalah sumber makanan kalsium terbaik, dan menyediakan jumlah fosfor tinggi, berbagai vitamin B, magnesium dan seng. Untuk dairy products, bisa coba untuk mengonsumsi yoghurt, terutama yang jenis Greek yogurt, sebab yoghurt jenis ini mengandung lebih banyak kalsium daripada produk susu lainnya. Beberapa varietas juga mengandung bakteri probiotik, yang mendukung kesehatan pencernaan. Hal ini juga bisa jadi pilihan bagi yang alergi denga laktosa, sebab biasanya yogurt, terutama yogurt probiotik lebih bisa ditoleransi.

2. Polong-polongan

Kelompok makanan ini termasuk kacang lentil, kacang polong, kacang, buncis, kacang kedelai dan kacang tanah. Tumbuhan polong diketahu adalah sumber serat, protein, zat besi, folat (B9) dan kalsium yang sangat baik, yang semuanya dibutuhkan tubuh selama kehamilan.

3. Ubi jalar 

Ubi jalar sangat kaya akan beta karoten, senyawa tanaman yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk pertumbuhan, juga untuk diferensiasi sebagian besar sel dan jaringan. Hal ini sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat, di mana wanita hamil umumnya disarankan untuk meningkatkan asupan vitamin A sebesar 10-40%. Namun harus diperhatikan, uga disarankan untuk menghindari jumlah yang sangat tinggi dari sumber vitamin A berbasis hewani, yang dapat menyebabkan toksisitas saat dikonsumsi secara berlebihan. Selain beta karoten, ubi juga mengandung serat, yang bisa meningkatkan rasa kenyang, mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan kesehatan dan mobilitas pencernaan.

4. Salmon

Bukan rahasia lagi bahwa ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang penting. Asam lemak omega-3 sangat penting selama kehamilan, terutama asam lemak omega-3 rantai panjang DHA dan EPA, yang membantu membangun otak dan mata pada janin. Namun, wanita hamil umumnya disarankan untuk membatasi asupan makanan laut mereka dua kali seminggu, karena merkuri dan kontaminan lainnya ditemukan pada ikan berlemak, yang menyebabkan beberapa wanita hamil menghindari makanan laut sama sekali, sehingga asupan asam lemak omega-3 esensial jadi terbatas.

Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa wanita hamil yang makan 2-3 kali makan ikan berlemak per minggu mencapai asupan omega-3 yang disarankan dan meningkatkan kadar EPA dan DHA dalam darah. Selain itu, salmon juga merupakan salah satu sumber vitamin D, yang notabene penting untuk banyak proses dalam tubuh, termasuk kesehatan tulang dan fungsi kekebalan tubuh.

5. Telur

Tahukah Anda, bahwa telur selain mengandung protein, lemak, vitamin dan mineral juga merupakan sumber kolin, di mana kolin ini sangat penting untuk banyak proses dalam tubuh, termasuk perkembangan otak dan kesehatan. Asupan kolin rendah selama kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf dan mungkin menyebabkan penurunan pada fungsi otak. Telur utuh mengandung kira-kira 113 mg kolin, yaitu sekitar 25% asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita hamil (450 mg). Maka dari itu, jangan ragu untuk mengonsumsi telur ya!

Cari Buah untuk Ngidam, Ibu Hamil Tua dan Suami Terperosok ke Jurang

Konfrontasi - Pulang mencari buah juwet untuk ngidam seorang ibu dalam kondisi hamil tua bersama suaminya di Pasuruan, Jawa Timur, Minggu siang tadi (8/10/2017) terperosok ke dalam jurang di Lereng Gunung Penanggungan.

Pasangan suami istri ini Samsul Mufit (34) dan Naning Ismiyati (29) terpaksa dilarikan ke Rumah Sakit Pusdik Brimob Watukosek karena kondisinya kritis. 

Naning Ismiyati tak sadarkan diri setelah mengalami luka di bagian belakang dan punggung, sementara Samsul Mufit mengalami luka di wajah dan tangan.

Tekan Angka Kematian Ibu Hamil, Pemkab Jepara Dirikan Rumah Tunggu Kelahiran

Konfrontasi - Kabupaten Jepara, Jawa Tengah, memiliki Rumah Tunggu Kelahiran (RTK) yang bisa dijadikan tempat tinggal sementara bagi ibu hamil dan pendampingnya hingga persalinan.

"Kehadiran RTK ini, sebagai salah satu bentuk perhatian Pemkab Jepara untuk mengurangi risiko kematian ibu dan anak, mengingat salah satu indikator kesejahteraan suatu daerah diukur dari tingkat kematian ibu dan bayi," kata Bupati Jepara Ahmad Marzuqi di sela-sela peresmian RTK di Kelurahan Bulu, Kecamatan Jepara, Kabupaten Jepara, Jumat (6-10-2017).

Ini Manfaat Taoge untuk Ibu Hamil

KONFRONTASI-Taoge adalah sayuran yang banyak dikonsumsi di Asia Timur dan Asia Tenggara. Dibuat dari kacang hijau, biasanya taoge tumbuh seminggu setelah dikembangkan. 

Di balik bentuknya yang kecil dan langsing, taoge ternyata memiliki nutrisi tinggi. Cara memasaknya pun mudah dan tak memakan waktu lama. Cukup diseduh, taoge sudah matang dan bisa dikonsumsi, selain bisa dimakan mentah atau dijadikan lalapan.

Pages