18 August 2019

diabetes

10 Manfaat Buah Manggis Selain untuk Kecantikan

Konfrontasi - Manggis, buah tropis yang rasanya manis tetapi kadang agak asam punya banyak manfaat untuk kesehatan dan rendah kalori.

Berikut 10 manfaat terbaik buah berkulit ungu dan daging buah berwarna putih cerah itu, seperti dilansir Medical Daily:

Berpuasa, Ini yang Harus Diperhatikan Penderita Diabetes

KONFRONTASI-Para penderita diabetes melitus tetap bisa berpuasa selama Ramadan, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kondisi tubuhnya tetap terjaga.

"Untuk orang diabetes, baiknya dikonsultasikan dulu ke dokternya sebelum puasa, 6-8 minggu sebelum puasa. Jangan minggu depan puasa tapi sekarang baru konsul," kata dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp. GK, dokter spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah, di Jakarta, Senin.

Cegah Diabetes, Kurangi Karbohidrat

KONFRONTASI- Obesitas pada anak dapat dihindari salah satunya dengan mengurangi konsumsi karbohidrat olahan, demikian saran dokter spesialis anak dari RSCM, dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K).

"Terapi obesitas pada usia remaja punya tingkat keberhasilan 10-20 persen saja. Kalau enggak mau keto (diet rendah karbohidrat), kurangi konsumsi karbohidrat olahan. Jajanan yang ada di mini market, jika langsung dimakan, akan langsung meningkatkan kadar gula. Indeks glikemik akan langsung tinggi," ujar Piprim di Jakarta, Sabtu.

Sering Makan Ice Cream Bisa Picu Kolesterol?

Konfrontasi - Umumnya, saat membicarakan soal kolesterol tinggi, mungkin Anda akan menuduh makanan cepat saji, nasi padang, dan makanan berat lainnya sebagai biang keroknya. Padahal, hidangan dingin manis nan nikmat seperti es krim juga bisa berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol.

Selama ini es krim hanya dikaitkan dengan masalah kerusakan gigi, flu, dan diabetes. Namun, menurut dr. Kartika Mayasari kepada KlikDokter, es krim juga bisa menjadi pemicu tingginya kadar kolesterol jahat Anda.

Cegah Diabetes dengan Jalan 15 Menit Setelah Makan Malam

KONFRONTASI- Bersantai di depan televisi menjadi pilihan menggoda dan disukai masyarakat setelah makan malam. Namun, atas dasar kesehatan, aktivitas tersebut tidak dibenarkan.

Duduk dan bersantai sesuai makan makan tidak dianjurkan karena bisa memicu diabetes. Nah, agar penyakit ini tidak melekat, sebuah penelitian menemukan bahwa berjalan setelah makan malam selama 15 menit membantu mencegah diabetes tipe 2. Aktivitas ini lebih efektif daripada berjalan kaki di siang hari selama 45 menit.

Minuman Bersoda Memiliki Risiko Diabetes lebih Besar Dibanding Sumber Gula Lain

Konfrontasi - Bahaya dari minuman bersoda sudah banyak dibahas dalam berbagai penelitian. Paling baru, mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan peluang berkembangnya diabetes jenis tertentu lebih besar dibanding makanan minuman lain yang mengandung fruktosa.

Dilansir dari New York Post, penelitian yang dilakukan dengan St. Michael Hospital di Toronto mengungkap bahwa minuman soda dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Hati-hati, Wanita Penderita Diabetes Rawan Terkena Serangan Jantung

KONFRONTASI-Para perempuan yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi, berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung.

Sebuah studi dalam jurnal BMJ, seperti dilansir Indian Express, Senin, menyimpulkan bahwa tekanan darah tinggi dan diabetes pada wanita dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Ibu Diabetes, Ini Dampaknya Bagi Janin

KONFRONTASI-Tingginya kadar gula darah pada ibu hamil, memicu berbagai permasalahan baik pada ibu maupun janin yang dikandungnya. Salah satu yang perlu diwaspadai yaitu kondisi bayi yang lahir dengan tubuh besar.

Gula darah yang cenderung tinggi pada ibu hamil disebut dengan diabetes gestasional. Kondisi bayi lahir besar disebabkan oleh produksi gula darah yang terlalu tinggi di tubuh ibu yang rentan timbul pada usia kehamilan 24 minggu ke atas.

Konsumsi Kenari Bisa Kurangi Resiko Diabetes

KONFRONTASI- Makan segenggam kenari setiap hari mungkin bisa membantu memotong risiko terkena diabetes tipe-2. Makan sekitar 55 gram (3 sendok makan) kenari bisa menyebabkan 47 persen lebih rendah prevalensi diabetes tipe-2 dari berkembang.

Mengonsumsi banyak kenari membantu memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengurangi kolesterol LDL “jahat”, yang menumpuk di pembuluh darah Anda dan bisa menyebabkan pembekuan darah dan serangan jantung.

Lakukan Hal Ini Jika Tekanan Darah Anda Tinggi

Konfrontasi - Tekanan darah Anda tinggi usai beberapa kali pengukuran? Jangan langsung mengonsumsi obat penurun tekanan darah dulu, kata Spesialis saraf dari FK Unika Atma Jaya, Dr. dr. Yuda Turana, SpS. 

"Hipertensi penangannya bukan obat dulu. Kalau kita bicara yang paling gampang, pakai grade lah ya. Kalau grade satu tetap pola hidup dulu. Kadang bisa saja orang yang tekanan darahnya 140 tetapi dalam enam bulan karena enggak olahraga, obesitas, merokok banyak, tidur kurang, stres, tinggi," kata dia di Jakarta, Kamis (22/2/2018).

Pages