21 August 2019

Awas, Tidur Berlebihan Bisa Ganggu Kesehatan Fisik dan Mental

KONFRONTASI-Kurang tidur bisa picu masalah kesehatan. Demikian pula dengan tidur berlebihan. Tidur terlalu banyak atau yang secara ilmiah disebut hipersomnia merupakan gejala penyakit dan gangguan kesehatan tertentu. Jika Anda telah tidur lebih dari biasanya, atau lebih dari 7—8 jam dalam sehari, Anda harus memperhatikan gejala dari masalah berikut.

1. Tidur berlebihan merupakan gejala gangguan kesehatan mental seperti depresi
Dilansir dari Times Now News, tidur berlebihan atau hipersomnia merupakan gejala depresi, terutama di kalangan dewasa muda dan remaja. Rasa kantuk yang berlebihan adalah gejala depresi. Sekitar 40% orang dewasa muda di bawah usia 30 menunjukkan hipersomnia sebagai gejala depresi.

2. Tidur berlebihan terkait dengan gangguan tidur
Gangguan tidur tidak selalu menyulitkan orang untuk tidur, tetapi kadang-kadang menghambat kualitas tidur yang menyebabkan lebih banyak mengantuk dan tidur. Oversleeping atau hypersomnia merupakan gejala narkolepsi, gangguan tidur berbasis neurologis, sindrom gelisah, atau apnea tidur obstruktif yang ditandai dengan masalah pernapasan saat tidur.

3. Tidur berlebihan merupakan gejala dari kondisi medis
Hipersomnia dapat disebabkan oleh kondisi medis fisik tertentu juga. Masalah neurologis seperti penyakit alzheimer, atau epilepsi dapat menyebabkan hipersomnia sebagai gejala. Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan tidur berlebihan karena memicu tingkat energi yang rendah dan aktivitas fisik yang lebih sedikit.

4. Tidur berlebihan karena penyalahgunaan zat
Remaja dan dewasa muda sayangnya menjadi mangsa penyalahgunaan zat dan alkohol. Tidur berlebihan atau hipersomnia bisa menjadi tanda praktik dan jika tidak ada gejala kondisi mental atau fisik yang terlihat selain tidur berlebihan, hipersomnia bisa disebabkan oleh alasan ini karena menyebabkan kehilangan energi dan hilangnya kontrol pada tubuh.[mr/snd]

Category: 

 GULIRKAN KE BAWAH UNTUK MELIHAT ARTIKEL LAINNYA  


Berita lainnya

loading...