24 May 2019

ASI Eksklusif Sebagai Solusi Diet Ibu Muda

Konfrontasi - Perubahan postur badan dan kegemukan menjadi momok bagi ibu muda. Pilihan menyusui sang bayi dengan ASI eksklusif menjadi slusi diet terbaik.

Bagi perempuan yang baru saja melahirkan tidak perlu risau menurunkan berat badan karena menyusui bisa membantu perempuan kembali ke bobot semula.

Ada dua alasan utama mengapa menyusui bisa membantu proses penurunan berat badan pasca melahirkan:

1. Ibu menyusui membakar sebanyak 300-500 kalori tambahan setiap harinya.

2. Menyusui melepaskan hormon yang membantu rahim kembali ke ukuran semula dan menurunkan berat badan lebih cepat.

"Ketika bayi mulai minum ASI, Anda benar-benar bisa merasakan kontraksi rahim karena mulai menyusut. Ini cara alami untuk mendapatkan tubuh Anda kembali ke bentuk semula," kata Kathy Mason, perawat sekaligus konsultan di International Board Certified Lactation dan Riley Hospital for Children di Indiana University Health.

 

Category: 

 GULIRKAN KE BAWAH UNTUK MELIHAT ARTIKEL LAINNYA  


Berita lainnya

loading...
Jumat, 24 May 2019 - 09:03
Jumat, 24 May 2019 - 09:00
Jumat, 24 May 2019 - 08:52
Jumat, 24 May 2019 - 08:47
Jumat, 24 May 2019 - 08:40
Jumat, 24 May 2019 - 08:37
Jumat, 24 May 2019 - 01:15
Jumat, 24 May 2019 - 01:10
Jumat, 24 May 2019 - 01:06
Jumat, 24 May 2019 - 01:03
Jumat, 24 May 2019 - 00:58
Kamis, 23 May 2019 - 22:07